您是否有飲酒過量?part 1

您是否有飲酒過量?part 1

凱薾診所 陳偉莉醫師

交際應酬 ，大宴小酌難免飲酒，現今年輕人也喜好唱KTV，夜店跑趴等活動；雖然常聽說廣

告標語 [ 飲酒過量有礙健康 ]，但怎樣的標準才是過量呢？

由上圖可以理解，對於健康初步有影響的是 [ 危險性使用 ] 酒精 ，即喝酒過量。

我們可用一個問題，來評估您是否危險性使用酒精：

單題篩檢法：
迅速了解自己是否喝酒過量?如果有下列其中之一為"是"

男性: 1.每天飲酒超過 2 單位 ;或
2.每週飲酒超過 14 單位 ;或
3.每次飲酒場合超過 4 單位

女性: 1.每天飲酒超過 1 單位 ;或
2.每週飲酒超過 7 單位 ;或
3.每次飲酒場合超過 3 單位

酒精單位數 =  %(濃度或酒精度數) X c.c. (毫升數) ÷ 12
換算 1個單位 常見酒類大概如下：

1罐啤酒

150c.c.保力達B或三洋維士比

120c.c.紅酒

70c.c.紹興酒

50c.c.米酒

40c.c.蔘茸酒、白蘭地或威士忌

30c.c.高梁酒

如果您已經達到以上的情形，屬於有害健康初級的 [ 危險性使用 ]，就是喝酒過量的警訊；可能需要諮詢醫師是否身心健康已出現問題，並減少飲酒。